вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.835 жиры:12.805 г. белки: 14.11 г. углеводы: 45.32 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 400.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.15 мг. Калий: 124.45 мг.
Кальций: 25.05 мг. Натрий: 4.25 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Магний: 22 мг.
Фосфор: 41.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru