вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель свежая- 140.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 40.00 гр, ананас(ГИ:65)- 250.00 гр, Кукуруза “Bonduelle“- 50.00 гр, Брокколи- 20.00 гр, Спаржевая фасоль- 100.00 гр, орех арахис- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.175 жиры:13.73 г. белки: 36.83 г. углеводы: 79.63 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 318.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 231 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Железо: 2.91 мг. Кальций: 122.15 мг.
Фосфор: 132 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 82.16 мг.
Калий: 1.17 г. Магний: 83.8 мг.
Натрий: 65.9 мг. Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru