вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста квашеная- 68.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 89.00 гр, вода- 700.00 гр, помидор зел марин- 31.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.993 жиры:0.587 г. белки: 4.05 г. углеводы: 29.89 г.

съедено еды: 909 гр. , воды в рационе: 823.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.77 мг. Калий: 711.72 мг.
Кальций: 48.82 мг. Натрий: 637.2 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин РР: 3.11 мг.
Фосфор: 90.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин С: 38.2 мг. Магний: 31.35 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Сера: 28.48 мг. Хлор: 51.62 мг.
Йод: 4.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru