вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 17.00 гр, Сыр Ламбер- 50.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.721 жиры:15.505 г. белки: 12.85 г. углеводы: 17.31 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 400.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4.15 мг.
Калий: 124.51 мг. Кальций: 25.09 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 4.27 мг.
Фосфор: 41.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru