вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр

выпила кофе

ИТОГ:

ккал.: 129.822 жиры:1.848 г. белки: 5.59 г. углеводы: 24.23 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 200.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.68 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 283.5 мг. Кальций: 34.79 мг.
Магний: 46.9 мг. Натрий: 427.14 мг.
Фосфор: 124.46 мг. Витамин А: 4.2 мкг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.
Йод: 3.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru