вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.775 жиры:6.111 г. белки: 18.66 г. углеводы: 11.51 г.

съедено еды: 91 гр. , воды в рационе: 1.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 19.19 мг. Калий: 699.9 мг.
Кальций: 144.45 мг. Магний: 162.9 мг.
Фосфор: 390.84 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Натрий: 200.22 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 294 мг. Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru