вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Картофель зепеченный с куриным филе- 200.00 гр, шоколад без добавлений- 10.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.2 жиры:34.23 г. белки: 16.13 г. углеводы: 24.88 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 111.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.89 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 222.37 мг. Кальций: 16.23 мг.
Магний: 23.06 мг. Натрий: 0.59 мг.
Фосфор: 38.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru