вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

2-ой завтрак (11:00): Red Bull- 250.00 гр, первый завтрак (05:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 150.00 гр, обед (16:00): Питьевой Danissimo 1.2%- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.854 жиры:3.633 г. белки: 5.82 г. углеводы: 63.26 г.

съедено еды: 693 гр. , воды в рационе: 150.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 2.1 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.46 мг.
Калий: 74.4 мг. Кальций: 14.85 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 2.46 мг.
Фосфор: 24.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru