вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 55.00 гр, икра горбуши красная- 21.00 гр, баранина отварная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.584 жиры:26.054 г. белки: 26.55 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 163 гр. , воды в рационе: 89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 2.99 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 586.54 мг. Кальций: 58.3 мг.
Магний: 85.81 мг. Натрий: 505.74 мг.
Фосфор: 369.64 мг. Йод: 3.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru