вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

натощак: вода- 300.00 гр, завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мандарин- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.697 жиры:0.822 г. белки: 2.89 г. углеводы: 26.59 г.

съедено еды: 434 гр. , воды в рационе: 395.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.26 мг. Калий: 504.56 мг.
Кальций: 56.54 мг. Натрий: 34.46 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 25.3 мг. Магний: 67.25 мг.
Фосфор: 86.33 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru