вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: картофельное пюре(ГИ:90)- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 59.063 жиры:3.357 г. белки: 2.6 г. углеводы: 5.08 г.

съедено еды: 67 гр. , воды в рационе: 42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 12.7 мг.
Железо: 6.34 мг. Калий: 515.6 мг.
Кальций: 40.65 мг. Магний: 44.6 мг.
Натрий: 8.74 мг. Фосфор: 92.48 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru