вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 500.00 гр, грейпфрут- 400.00 гр, ананас(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358 жиры:2.2 г. белки: 8.1 г. углеводы: 81.5 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 525.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 445 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 239 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 165 мг. Фосфор: 184 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru