вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рацион за день: суп бонский- 300.00 гр, карамель фруктовая- 60.00 гр, семечки- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 60.00 гр, ирис(ГИ:50)- 45.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ем что попала, а так хочу!

ИТОГ:

ккал.: 1238.1 жиры:62.17 г. белки: 28.07 г. углеводы: 143.53 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 627.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 66 мг. Калий: 873.6 мг.
Кальций: 485.35 мг. Магний: 361.2 мг.
Фосфор: 684.75 мг. Витамин B1: 1.87 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 10.84 мг.
Натрий: 197.25 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru