вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молочный гриб- 200.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, свинина тушеная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 586.321 жиры:41.968 г. белки: 22.03 г. углеводы: 31.73 г.

съедено еды: 598 гр. , воды в рационе: 223.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин РР: 5.74 мг. Витамин С: 137.8 мг.
Железо: 25.58 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 293.5 мг. Магний: 182.2 мг.
Натрий: 375.96 мг. Фосфор: 432.72 мг.
Сера: 154 мг. Хлор: 33.95 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru