вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): масло сливочное- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.854 жиры:14.303 г. белки: 4.4 г. углеводы: 37.74 г.

съедено еды: 163 гр. , воды в рационе: 103.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 2.98 мг. Калий: 120.9 мг.
Кальций: 26.05 мг. Магний: 19.74 мг.
Натрий: 21.16 мг. Фосфор: 61.12 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru