вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 220.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.897 жиры:56.437 г. белки: 30.77 г. углеводы: 19.44 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1632.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.6 мкг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 4.11 мг.
Железо: 10.87 мг. Калий: 780.96 мг.
Кальций: 110.84 мг. Магний: 91.25 мг.
Натрий: 1.86 г. Фосфор: 467.18 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru