вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр твердый- 28.00 гр, вода- 300.00 гр

скромно, но сытая

ИТОГ:

ккал.: 127.652 жиры:9.436 г. белки: 9.23 г. углеводы: 1.55 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 300.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 252 мг. Кальций: 300.58 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 241.08 мг.
Фосфор: 178.92 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.32 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин С: 0.78 мг.
Витамин B12: 0.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru