вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): кофе по-восточному(ГИ:60)- 120.00 гр, Йогурт “живия“ 2,5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.04 жиры:13.94 г. белки: 17.82 г. углеводы: 140 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 102.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 7.2 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.68 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 155.88 мг. Кальций: 14.52 мг.
Магний: 19.44 мг. Натрий: 0.36 мг.
Фосфор: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru