вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 400.00 гр, сыр пармезан- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.714 жиры:10.804 г. белки: 11.2 г. углеводы: 14.65 г.

съедено еды: 458 гр. , воды в рационе: 416.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 1.52 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 3.68 мг.
Калий: 139.62 мг. Кальций: 420.08 мг.
Магний: 37.6 мг. Натрий: 347.42 мг.
Фосфор: 248.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru