вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

натощак: вода- 250.00 гр, завтрак (09:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): грейпфрут- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.126 жиры:0.857 г. белки: 3.15 г. углеводы: 16.73 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 472.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 113.2 мг. Железо: 6.99 мг.
Калий: 633.6 мг. Кальций: 92.15 мг.
Магний: 55.8 мг. Натрий: 38.24 мг.
Фосфор: 102.68 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru