вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (17:00): сок морковный- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, ессентуки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66.03 жиры:0.92 г. белки: 3.7 г. углеводы: 13.01 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 380.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.47 мг. Калий: 484 мг.
Кальций: 95.35 мг. Магний: 26 мг.
Натрий: 580.1 мг. Фосфор: 9.9 мг.
Сера: 1.6 мг. Хлор: 380 мг.
Йод: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru