вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло оливковое- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.902 жиры:9.893 г. белки: 5.9 г. углеводы: 36.96 г.

съедено еды: 378 гр. , воды в рационе: 200.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 0.91 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин B1: 4.9 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Железо: 5.78 мг. Калий: 174.02 мг.
Кальций: 34.93 мг. Магний: 30.8 мг.
Натрий: 5.88 мг. Фосфор: 57.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru