вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло оливковое- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.866 жиры:6.843 г. белки: 3.6 г. углеводы: 29.18 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 200.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 0.65 мг. Витамин А: 1.5 мкг.
Витамин B1: 2.1 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 74.82 мг.
Кальций: 15.13 мг. Магний: 13.2 мг.
Натрий: 2.6 мг. Фосфор: 24.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru