вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, орех миндаль- 150.00 гр, курага- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1426.239 жиры:88.221 г. белки: 42.5 г. углеводы: 123.24 г.

съедено еды: 371 гр. , воды в рационе: 46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.04 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин РР: 8.28 мг.
Витамин С: 12.35 мг. Железо: 29.92 мг.
Калий: 5.08 г. Кальций: 833.45 мг.
Магний: 653.4 мг. Натрий: 84.22 мг.
Фосфор: 1.17 г. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 46.35 мг. Сера: 267 мг.
Хлор: 58.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru