вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): сок морковный- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.875 жиры:11.825 г. белки: 3.03 г. углеводы: 12.84 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.05 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 7.75 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.21 мг. Калий: 400.75 мг.
Кальций: 58.6 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Магний: 0.02 мг. Натрий: 0.35 мг.
Фосфор: 0.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru