вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, лимон- 15.00 гр

день удался

ИТОГ:

ккал.: 41.107 жиры:0.42 г. белки: 1.79 г. углеводы: 8.05 г.

съедено еды: 632 гр. , воды в рационе: 613.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3 мг. Калий: 99.06 мг.
Кальций: 27.99 мг. Натрий: 4.39 мг.
Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 8.1 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.94 мг.
Витамин С: 6.3 мг. Магний: 15 мг.
Фосфор: 45.52 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 9 мкг. Витамин В9: 1.35 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru