вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 100.00 гр, сушеный кальмар- 35.00 гр, Семга соленая- 200.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр

гы, вот позволила себе три глотка пива ;)

ИТОГ:

ккал.: 700.4 жиры:40.1 г. белки: 67.85 г. углеводы: 12.75 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 30 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 118.5 мг. Кальций: 14.5 мг.
Магний: 10 мг. Натрий: 372.5 мг.
Фосфор: 80.5 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru