вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

выпила кофе , сегодня на разгрузке кефир, творог, яблоко, надо сдвинуть вес

ИТОГ:

ккал.: 14.042 жиры:1.008 г. белки: 0.97 г. углеводы: 0.29 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 200.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4.9 мкг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.19 мг. Железо: 0.37 мг.
Калий: 112 мг. Кальций: 10.29 мг.
Магний: 14 мг. Натрий: 0.14 мг.
Фосфор: 13.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru