вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: закваска “яготынская“- 600.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, орех арахис- 40.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.682 жиры:55.888 г. белки: 41.95 г. углеводы: 28.61 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1311.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 677.8 мг. Кальций: 203.29 мг.
Магний: 216.8 мг. Натрий: 2.84 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 9.07 мг. Железо: 4.47 мг.
Фосфор: 347.86 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru