вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: финики- 20.00 гр, Кефир 1%- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.5 жиры:2.3 г. белки: 4.6 г. углеводы: 29.84 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 179.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 0.06 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 203.9 мг.
Кальций: 25.1 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 6.7 мг. Фосфор: 27.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru