вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр твердый- 60.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.003 жиры:17.097 г. белки: 21.62 г. углеводы: 26.32 г.

съедено еды: 137 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Витамин С: 2.38 мг. Железо: 9.01 мг.
Калий: 405.1 мг. Кальций: 659.15 мг.
Магний: 93.7 мг. Натрий: 948.74 мг.
Фосфор: 492.28 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.72 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Витамин В3: 0.42 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.
Йод: 3.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru