вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

сейчас пойду ваить кофе

ИТОГ:

ккал.: 47.122 жиры:1.248 г. белки: 2.29 г. углеводы: 7.13 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 300.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.33 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 161 мг. Кальций: 17.29 мг.
Магний: 23.4 мг. Натрий: 122.14 мг.
Фосфор: 45.46 мг. Витамин А: 1.2 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.44 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru