вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.976 жиры:12.754 г. белки: 13.91 г. углеводы: 58.22 г.

съедено еды: 662 гр. , воды в рационе: 400.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.36 мг.
Калий: 100.04 мг. Кальций: 20.36 мг.
Магний: 17.6 мг. Натрий: 3.56 мг.
Фосфор: 32.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru