вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:30): хурма- 100.00 гр, вода- 50.00 гр

с диеты сбилась, но завтра встану на пть истенный

ИТОГ:

ккал.: 63 жиры:0.4 г. белки: 0.5 г. углеводы: 15.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 131.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 200 мг. Кальций: 127 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 15 мг.
Фосфор: 42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru