вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1156.459 жиры:65.944 г. белки: 79.04 г. углеводы: 69.75 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1122.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 17.34 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 1.12 г. Магний: 204.1 мг.
Натрий: 2.23 г. Фосфор: 1.1 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.41 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 4.72 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru