вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 200.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, обед: свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, майонез- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.464 жиры:27.99 г. белки: 17.22 г. углеводы: 8.98 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 147.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 14 мг. Железо: 35.17 мг.
Калий: 2.47 г. Кальций: 147.96 мг.
Магний: 384.77 мг. Натрий: 1.95 г.
Фосфор: 334.5 мг. Сера: 7 мг.
Хлор: 43 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru