вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста тушеная- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.863 жиры:9.957 г. белки: 4.6 г. углеводы: 16.28 г.

съедено еды: 167 гр. , воды в рационе: 99.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин С: 72.7 мг. Железо: 6.54 мг.
Калий: 653.6 мг. Кальций: 114.65 мг.
Магний: 54.8 мг. Натрий: 29.74 мг.
Фосфор: 105.68 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин Е: 1.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru