вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (11:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картошка тушёная с тушонкой- 300.00 гр, ужин (18:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 31.115 жиры:1.071 г. белки: 4.2 г. углеводы: 1.25 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 1.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 17.22 мг.
Калий: 520.8 мг. Кальций: 103.95 мг.
Магний: 92.4 мг. Натрий: 17.22 мг.
Фосфор: 173.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru