вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 52.818 жиры:0.202 г. белки: 1.6 г. углеводы: 4.08 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 391 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 287.6 мг. Кальций: 24.9 мг.
Магний: 17.8 мг. Натрий: 7.64 мг.
Фосфор: 50.48 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru