вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мандарин- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.612 жиры:5.913 г. белки: 2.93 г. углеводы: 29.53 г.

съедено еды: 652 гр. , воды в рационе: 264.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.94 мг. Железо: 0.41 мг.
Калий: 497 мг. Кальций: 107.94 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 36.04 мг.
Фосфор: 54.96 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин С: 114 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru