вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, Сыр Ламбер- 50.00 гр, цикорий раств. (2ч.л.=5г.)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.74 жиры:15.352 г. белки: 12.45 г. углеводы: 31.48 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 200.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.72 мг. Калий: 50.44 мг.
Кальций: 10.46 мг. Натрий: 1.92 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Магний: 8.8 мг.
Фосфор: 16.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru