вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, свекла(ГИ:64)- 20.00 гр, котлеты морковные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.606 жиры:18.377 г. белки: 6.5 г. углеводы: 20.24 г.

съедено еды: 147 гр. , воды в рационе: 107.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.81 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 8.7 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 471.2 мг. Кальций: 76.85 мг.
Магний: 35.2 мг. Натрий: 14.94 мг.
Фосфор: 66.28 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Е: 0.74 мг. Сера: 1.4 мг.
Хлор: 8.6 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru