вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(19:00): Кисель Похудин- 200.00 гр, завтрак (07:00): Компот Похудин- 200.00 гр, обед (11:00): Компот Похудин- 200.00 гр, Пюре с жареным луком- 200.00 гр, Суп японский с вакамэ и рисом- 200.00 гр, ужин (17:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Суп гречневый молочный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.263 жиры:5.777 г. белки: 11.1 г. углеводы: 106.98 г.

съедено еды: 1.21 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 5.74 мг.
Калий: 173.6 мг. Кальций: 34.65 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 5.74 мг.
Фосфор: 57.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru