вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Актимель 100г.- 100.00 гр, сыр пармезан- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.736 жиры:15.798 г. белки: 16.64 г. углеводы: 40.47 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 14.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.58 мг.
Калий: 702.84 мг. Кальций: 362.3 мг.
Магний: 99 мг. Натрий: 259.12 мг.
Фосфор: 245.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru