вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 300.00 гр, отруби- 30.00 гр

конечно поправилась, а что делать .... но хорошо что хорошо кончается.... теперь продолжаем дальше!

ИТОГ:

ккал.: 1037.1 жиры:9.9 г. белки: 37.8 г. углеводы: 186.3 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 20.1 мг.
Витамин РР: 12.6 мг. Железо: 20.1 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 60 мг.
Магний: 600 мг. Натрий: 9 мг.
Фосфор: 894 мг. Сера: 264 мг.
Хлор: 99 мг. Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru