вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Актимель 100г.- 100.00 гр, сыр пармезан- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.208 жиры:12.774 г. белки: 13.72 г. углеводы: 25.63 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 13.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.43 мг.
Калий: 366.42 мг. Кальций: 331.15 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 258.56 мг.
Фосфор: 203.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru