вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, гречка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.9 жиры:10 г. белки: 39.3 г. углеводы: 195.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 127 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 20.2 мг. Витамин РР: 12.8 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 21.5 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 97 мг.
Магний: 622 мг. Натрий: 55 мг.
Фосфор: 937 мг. Сера: 271 мг.
Хлор: 142 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru