вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): капуста тушеная- 300.00 гр, ужин (21:00): капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600 жиры:36 г. белки: 12 г. углеводы: 60 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 372 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 1.8 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 270 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 300 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru