вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, завтрак (11:00): хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.202 жиры:1.488 г. белки: 3.61 г. углеводы: 13.97 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 250.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 1.47 мг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 210 мг.
Кальций: 24.29 мг. Магний: 32.8 мг.
Натрий: 244.14 мг. Фосфор: 77.06 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru