вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: лимон- 20.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

воду надо слить

ИТОГ:

ккал.: 73.595 жиры:1.145 г. белки: 4.68 г. углеводы: 11.88 г.

съедено еды: 855 гр. , воды в рационе: 818.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Железо: 13.06 мг.
Калий: 404.9 мг. Кальций: 92.45 мг.
Магний: 68.4 мг. Натрий: 14.9 мг.
Фосфор: 153 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru